HOME VOEDING SPORTEN DIETEN ARTIKELEN OVER ONS
Boek Afvallen met Nederland

Boek Afvallen met Nederland

Wil je afslanken, maar dan niet voor even? Wil je ook na 12 maanden nog op je streefgewicht blijven, en wil je bovendien jezelf goed voelen? Lees dan het boek “Afvallen met Nederland” van Jeroen van Egmond. Met dit kook- en trainingsboek krijg je alle handvaten om succesvol af te vallen bij je thuisbezorgd. Want zoals van Egmond zelf zegt, afvallen is niet zo ingewikkeld, je moet alleen even weten hoe. Vandaag de dag ben je namelijk zo druk met je werk, familie en andere verplichtingen dat bedenken hoe je het beste gezond leeft net even te veel kan zijn. Daarom is het boek van van Egmond zo goed, het is simpel, duidelijk en eenvoudig toe te passen. Het boek staat boordevol recepten die je binnen no-time kookt. Er zijn zowel recepten voor ontbijt, lunch, diner als voor tussendoortjes. Bovendien staan er voor 10 weken lang dagmenu’s beschreven. Dat betekent dat je geen enkel moment zelf hoeft na te denken over wat je gaat voorbereiden. Daarnaast vindt je oefeningen voor ieder niveau in het bijbehorende online portaal. Voor deze kracht en cardio oefeningen hoef je overigens niet naar de sportschool. Alles kan je bij je thuis of samen met een vriend of vriendin in het park uitvoeren. Maar daar stopt het niet. Naast het bewegen en de voeding bespreekt van Egmond ook een grote hoeveelheid tips en trucs om je motivatie hoog te houden en “slank” te denken. Het stroomlijnen van je gedachten zodat je efficiënter werkt. Al met al is Afvallen met Nederland een geweldig handboek om op een gezonde en duurzame manier vet te verliezen. Maar ook als je al op gewicht bent staat dit boek boordevol handige tips en smakelijke recepten om je dieet een oppepper te geven.

Download nu!

Detox voor Vrouwen

€ 97,00

Voel jij je regelmatig moe en heb je last van stress? Lijkt het daarnaast bij iedere keer dat je in de spiegel kijkt dat je een jaar ouder bent geworden? Met het drukke leven van vandaag de dag is dit lees meer...


Overwin je Overgang Dagaanbieding

€ 29,00

Ga je als vrouw door de overgang en heb je last van vervelende ongemakken? Word je 's nachts wakker badend in het zweet en heb je daarnaast ook wel eens last van depressieve gevoelens? Lees dan het e- lees meer...


FIT Sterk en Gespierd

€ 39,95

De beste informatie met betrekking tot het bouwen van een gezond en sterk lichaam, waar haal je die vandaan? Het internet staat voor met opgeblazen informatie die vaak maar half waar is. Bovendien is lees meer...