HOME VOEDING SPORTEN DIETEN ARTIKELEN OVER ONS
Boek Afvallen met Nederland

Boek Afvallen met Nederland

Wil je afslanken, maar dan niet voor even? Wil je ook na 12 maanden nog op je streefgewicht blijven, en wil je bovendien jezelf goed voelen? Lees dan het boek “Afvallen met Nederland” van Jeroen van Egmond. Met dit kook- en trainingsboek krijg je alle handvaten om succesvol af te vallen bij je thuisbezorgd. Want zoals van Egmond zelf zegt, afvallen is niet zo ingewikkeld, je moet alleen even weten hoe. Vandaag de dag ben je namelijk zo druk met je werk, familie en andere verplichtingen dat bedenken hoe je het beste gezond leeft net even te veel kan zijn. Daarom is het boek van van Egmond zo goed, het is simpel, duidelijk en eenvoudig toe te passen. Het boek staat boordevol recepten die je binnen no-time kookt. Er zijn zowel recepten voor ontbijt, lunch, diner als voor tussendoortjes. Bovendien staan er voor 10 weken lang dagmenu’s beschreven. Dat betekent dat je geen enkel moment zelf hoeft na te denken over wat je gaat voorbereiden. Daarnaast vindt je oefeningen voor ieder niveau in het bijbehorende online portaal. Voor deze kracht en cardio oefeningen hoef je overigens niet naar de sportschool. Alles kan je bij je thuis of samen met een vriend of vriendin in het park uitvoeren. Maar daar stopt het niet. Naast het bewegen en de voeding bespreekt van Egmond ook een grote hoeveelheid tips en trucs om je motivatie hoog te houden en “slank” te denken. Het stroomlijnen van je gedachten zodat je efficiënter werkt. Al met al is Afvallen met Nederland een geweldig handboek om op een gezonde en duurzame manier vet te verliezen. Maar ook als je al op gewicht bent staat dit boek boordevol handige tips en smakelijke recepten om je dieet een oppepper te geven.

Download nu!


OERsterk Online Cursus Gezond in 4 Weken Direct

€ 49,00

Wil jij je gezondheid op de schop nemen? Maar wil je tegelijkertijd een blijvende verandering doorvoeren? Doe dan de OERsterk Online Cursus. In deze 4 weken durende leerweg ontdekt je alles over hoe j lees meer...


Slank door de Overgang

€ 37,00

Ben jij een vrouw in de overgang en loop je nog altijd met een kilootje te veel rond? Heb je het gevoel dat je kleren niet lekker zitten en kijk je niet graag in de spiegel? Ria Kamelle, de schrijfste lees meer...